Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
48,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
3505 kcal
|
Fett: 155,44g | Prot: 181,16g | Kolh.: 357,27g.
Frukost: Carte Noire Cappuccino , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, ВкусВилл Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Окей Багет, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Булгур. Middag: Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Caravan Фундук Очищенный, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Hoffman Casein, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Snacks/Annat: ВкусВилл Икра Горбуши, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Край Заварной, Burcu Вяленые Томаты в Масле, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Caravan Фундук Очищенный, Janarat Варенье из Инжира , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|