Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
96,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1050 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 56,40g | Kolh.: 106,31g.
Lunch: Feijoada, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Kibe, Arroz Branco (Cozido). Middag: Cepêra Ketchup Original, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Carrefour Atum Sólido Ao Natural , Bimbo Rap 10 Muito Fit. Snacks/Annat: Garoto Baton Ao Leite. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|