Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1160 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 56,74g | Kolh.: 147,96g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица, Яблоко Семеринка, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Манго Египет. Snacks/Annat: California Gold Nutrition Коллаген, Акконд Аккондовская Картошка, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные. mer...
|
stadig vikt
|
|
|