Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1583 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 59,19g | Kolh.: 219,31g.
Frukost: Батон, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чизкейк, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Макароны Отварные, Самарский Бройлер Куриное Филе. Middag: Роллы Филадельфия. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|