Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
54,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
734 kcal
|
Fett: 11,56g | Prot: 82,54g | Kolh.: 78,55g.
Frukost: Catupiry Requeijão Light, Mamão Papaia, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Queijo Minas Frescal Light Bom Pastor. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Oggi Picolé Chocolate Zero. Middag: Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Batata Bolinha, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vivian Mattos 's vikthistorik
|