Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1880 kcal
|
Fett: 104,15g | Prot: 116,97g | Kolh.: 116,69g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочный Мир Сыр Альбери, Хлебница Хлеб Пшеничный, За Родину Килька с Овощами по-Мексикански. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Российский, Мираторг Карбонад Свиной, Каравай Хлеб Тостовый, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. Middag: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, SPAR Куриные Оладьи, Гороховое Пюре, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны". Snacks/Annat: Белочка Семечки, Сладуница Томлëнки. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|