Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1602 kcal
|
Fett: 81,32g | Prot: 66,94g | Kolh.: 153,47g.
Frukost: Хлебница Хлеб Бородино, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Голубец. Lunch: Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка с Сыром в Панировке, Белочка Семечки. Middag: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Блинчики, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|