|
эх, опять я вернулась. видимо без вас не могу держать рот на замке.
за время отсутствия большой плюс около 7 кг (
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1193 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 64,98g | Kolh.: 100,75g.
Frukost: Callebaut Шоколад со Вкусом Клубники , Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Красная Икра Икра Горбуши, Помидоры, Яйцо Куриное, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Sushifit Ночная Москва, Yami Yami Ролл Филадельфия , Якитория Канада Маки. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|