|
neck 13
chest 35.5
waist 28
naval 29
hips 36.5
thigh 20.5
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 23.78%
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
870 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 53,55g | Kolh.: 47,46g.
Frukost: Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Lunch: Publix Chicken Cranberry Walnut Salad. Middag: Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water. mer...
|
|
3748 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Stepmaskin - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Samsung Health - 7 timmar och 9 minuter, Balett - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Yoga - 30 minuter, metabolism - 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|