Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1389 kcal
|
Fett: 87,30g | Prot: 81,76g | Kolh.: 63,70g.
Frukost: McDonald's Meia de Leite, Milbona Manteiga sem Sal, Lidl Pão de Cereais. Lunch: Meia de Leite, Continente Tomate Cherry, Auchan Cachaço de Porco. Snacks/Annat: Milbona Iogurte Bio Cereja. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|