Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 77,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
565 kcal
|
Fett: 5,40g | Prot: 75,72g | Kolh.: 55,85g.
Lunch: Kirschtomaten, Aldi Lachsschinken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Hähnchenbrustfilet. Middag: K-Classic Kochhinterschinken, Roggen Knäckebrot, Magerquark. Snacks/Annat: Aprikosen, Hipp Kinder Reiswaffeln. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 okt 23 av medlem: sjw*
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|