Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
2308 kcal
|
Fett: 67,06g | Prot: 88,43g | Kolh.: 230,89g.
Frukost: Ашан Шампиньоны, Сыр, Черемушки Пита, Мёд, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Calve Кетчуп Баварский, Помидоры. Lunch: Faretti Меренги Классик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Кетчуп Баварский, Ленивые голубцы Окт 23, Помидорка 100% Томатная Паста, Шебекинские Спагетти. Middag: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, От Мартина Семечки Отборные, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Carlsberg Пиво. Snacks/Annat: Макдоналдс Гамбургер. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|