Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1302 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 117,15g | Kolh.: 80,83g.
Frukost: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Lunch: Эконива Молоко 2,5%. Middag: Куриный Бульон, ВкусВилл Манго, Каперсы, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|