Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1038 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 77,81g | Kolh.: 98,36g.
Frukost: Ёбатон Омега 3-6-9, Кофе с безлактозным молоком (50 мл), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Lunch: Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец, Куриное филе в соево-горчичном соусе, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", Bootybar Протеиновый Батончик Персик в Шоколаде. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faminyh_elena 's vikthistorik
|