Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
357 kcal
|
Fett: 14,17g | Prot: 12,86g | Kolh.: 46,69g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Балтийский берег Лосось Рубленный Подкопченный, Fish House Салат Чука , Хлеб Черный. Lunch: Кофе, Запеченный Картофель, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Овощной Бульон. mer...
|
|
3809 kcal
|
Träning:
Vandring - 6 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|