Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
852 kcal
|
Fett: 9,52g | Prot: 147,58g | Kolh.: 37,95g.
Frukost: Филе Индейки, Капуста Тушеная, Фрутоняня Пюре из Яблок , Bionova Протеиновый Шейк Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Boombar Протеиновый Коктейль , Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|