Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2015
|
102,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 51,36g | Kolh.: 139,88g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Smart Creations Orange Sesame Chicken. Middag: Trader Joe's Lamb Vindaloo. Snacks/Annat: Rum, Milk (Nonfat), Ferrero Tic Tac, Slim Jim Original Beef Stick. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|