Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1335 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 112,94g | Kolh.: 95,15g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Овсяноблин, Перекресток Персик, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Русское Море Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Зеленый Чай, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Фруктово-Ореховая Смесь, Бахетле Бублики Творожно-Сырные, Кинто Соус-Крем Бальзамический Инжир , Экокультура Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная , Свиной Бульон. Middag: Кинто Соус-Крем Бальзамический Инжир , Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Зеленый Чай, Мармелад, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Андреевна С 's vikthistorik
|