Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
522 kcal
|
Fett: 20,75g | Prot: 33,15g | Kolh.: 50,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вкусмачев Тефтели с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Matti Мюсли Соленая Карамель, Активиа Йогурт Манго. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|