Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1083 kcal
|
Fett: 27,91g | Prot: 94,38g | Kolh.: 102,67g.
Frukost: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Кофе, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Мираторг Вырезка Свиная. Lunch: Травяной Чай, Красное Яблоко, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Middag: Фрутоняня Яблоко, Банан, Груша, Мультизлак, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Травяной Чай, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Яшкино Печенье Сдобное, Блины. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|