Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1106 kcal
|
Fett: 11,46g | Prot: 27,61g | Kolh.: 259,34g.
Frukost: Кофе. Lunch: Kotanyi Корица Молотая, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 34 minuter, Städning - 47 minuter, Pilates - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|