Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
45,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1612 kcal
|
Fett: 92,19g | Prot: 75,98g | Kolh.: 114,12g.
Frukost: Pirinç Pilavı, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Taşkale Tahin, Zeytin, Hamsi Tava, Pirinç Pilavı. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
ay su yıldız 's vikthistorik
|