Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1245 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 100,37g | Kolh.: 95,13g.
Frukost: Белоцерковский Творог 9%, Чай, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи. Lunch: Вареное Яйцо, Рисовый Суп. Middag: Геркулесовая Каша на Молоке, Курага, Хамон. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bulochca1711 's vikthistorik
|