Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
106,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1649 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 70,95g | Kolh.: 185,01g.
Lunch: AH Rinse Appelstroop, AH Kleine Salade Biet Geitenkaas, Oayeah! Pancakes. Middag: Dadel, AH Plantaardige Rasp, AH Olijfolie Mild, AH Terra Witte Kaas, HAK Bonenmix Kidney, Wit en Bruin, El Tequito Fajita Sauce, AH Biologisch Boerenkool, AH Biologische Tomatenblokjes, AH Paddenstoelenmix Rode Paprika, Rode Ui en Bieslook, AH Gesneden Uien, This Isnt Chicken Plant Based Pieces. Snacks/Annat: Oot Crunchy Nuts, Melkunie Protein Hazelnut Macchiato, AH Banaan, Bolletje Noten & Granen Repen Hazelnoot & Spelt, AH Banaan. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|