Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1553 kcal
|
Fett: 69,01g | Prot: 84,83g | Kolh.: 145,12g.
Frukost: Чай с Лимоном, Льняные Семена, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Кофе, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Лента Винегрет Классический, Приготовленные Грибы, Петелинка Филе Бедра Куриное . Middag: Камея Финики в Шоколаде, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Суши Маркет Онигири с Лососем. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|