Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
734 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 44,62g | Kolh.: 87,71g.
Frukost: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Роллы Вегетарианские с Овощами. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|