Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
103,5 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1591 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 126,06g | Kolh.: 149,30g.
Frukost: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гречка Отварная. Middag: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|