Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1564 kcal
|
Fett: 51,11g | Prot: 63,63g | Kolh.: 211,88g.
Frukost: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Кофе с Молоком, Помидоры, Край Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Красная Цена Пицца с Колбасой, Край Каравай Хлеб Старосельский, Лента Винегрет Классический. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ивантеевский Хлебокомбинат Плюшка Московская, Роллы. Snacks/Annat: Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|