Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
571 kcal
|
Fett: 23,90g | Prot: 30,20g | Kolh.: 61,00g.
Frukost: 豆之味 香滷豆干, 桂格(Quaker) 全天然五麥-黑芝麻糊 , 克寧 高鈣全家人營養奶粉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|