Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
789 kcal
|
Fett: 14,07g | Prot: 54,24g | Kolh.: 108,26g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Jiló Cozido, Kallas Torresmo Pururuca. Middag: Ovo Cozido. Snacks/Annat: Petra Cerveja Puro Malte . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|