Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1160 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 101,39g | Kolh.: 89,60g.
Frukost: Silk Vanilla Almond Creamer. Lunch: Publix White American Cheese , Vlasic Baby Kosher Dills, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce. Middag: Baked or Broiled Salmon, Baked Potato (Peel Not Eaten), Sour Cream, Butter . Snacks/Annat: Mayfield Orange Cream Bar, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|