Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2015
|
112,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 83,83g | Prot: 121,21g | Kolh.: 244,45g.
Frukost: Lambert Luikse Siroop, Koffie (Gezoet), Bruine Boterham. Lunch: Bruiswater, Zachte Salami, Salami, Boni Cobourg Gerookte Ham, Gesneden Ham (Extra Dun), Bruine Boterham. Middag: Aldi Mayonaise Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Lidl Surimi, Aldi Gerookte Zalm, Macaroni, King's Crown Zoete Maïskorrels, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Broccoli, Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Annat: Koffie (Gezoet), Aldi Milsani Yoghurt met Aroma van Grenadine (Aldi), Colruyt Everyday Magere Yoghurt Gesuikerd, Bruiswater. mer...
|
|
2823 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|