Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
954 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 69,71g | Kolh.: 59,45g.
Frukost: ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Яблоко Семеринка, Кедровые Орехи, Эвалар Мульти Коллаген, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|