Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2015
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 97,39g | Prot: 123,94g | Kolh.: 162,96g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Snickers Шоколадный Батончик, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Lunch: Mutant BCAA, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Middag: Огурец (с Кожурой), Капуста, Лента Купаты Куриные. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Конфета. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Cirkelträning - 1 timme, Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|