Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1070 kcal
|
Fett: 29,04g | Prot: 64,31g | Kolh.: 143,57g.
Frukost: Colun Leche Descremada, Plátano. Lunch: Tomates, Patatas Cocidas, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Middag: Azúcar Granulada, Colun Leche Descremada, Santa Rosa Queso Fresco, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Té sin Azúcar, Palta Hass, Kingsbury El Pan Perfecto. Snacks/Annat: Danone Oikos Sabor Frutilla, Café con Leche Descremada. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|