Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2015
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 106,31g | Kolh.: 124,80g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Варенье, Творог (Обезжиренный), Изюм (без Косточек), Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яблоко. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BesovaOlga 's vikthistorik
|