Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
96,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 34,31g | Prot: 111,60g | Kolh.: 178,21g.
Frukost: Integralmedica Whey 100% Chocolate, AdeS Leite de Soja Zero. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Middag: Mandioca Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Annat: Pão de Queijo, Abacaxi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raysa.soares20 's vikthistorik
|