Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
2156 kcal
|
Fett: 82,40g | Prot: 105,49g | Kolh.: 234,22g.
Frukost: Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Белый Хлеб. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лента Вырезка Свиная, Магнит Картошка, Магнит Апельсин, Банан. Middag: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный), Эколь Фарш Смешанный (Говядина, Баранина). Snacks/Annat: Хуторок Творожный Сырок с Ароматом Ванили 5%, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун». mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|