Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
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40,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
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1306 kcal
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Fett: 43,24g | Prot: 52,99g | Kolh.: 177,81g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, バター, マーマレード, 食パン, さつまいも（蒸し）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, レタス, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ゆで卵, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 唐揚げ. Middag: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, 海苔, 味噌汁, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ミツカン ひきわり納豆, 唐揚げ. Snacks/Annat: 不二家 カントリーマアム 完熟マンゴー, 井村屋製菓 あずきバー (85ml), 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, ブルボン アルフォート, トップバリュ レーズン, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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