Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1760 kcal
|
Fett: 66,35g | Prot: 179,27g | Kolh.: 157,70g.
Frukost: Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee, Cream (Half & Half). Lunch: Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Black Forest Ham. Middag: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Market Pantry Half & Half, M&M's Peanut M&M's (Package), Quest Birthday Cake Protein Bar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|