Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1449 kcal
|
Fett: 67,56g | Prot: 85,87g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: Dole Bananas, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. Lunch: Butter , Broccoli , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large), Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Middag: Mission Foods White Corn Tortilla, Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Plain Yogurt, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Mayonnaise , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. Snacks/Annat: Whole Milk, Oatmeal. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|