Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1821 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 47,76g | Kolh.: 320,71g.
Lunch: Кабачковая Икра, Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский Новый" Подовый, Гороховый Суп, Гранат. Middag: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Тыква, Сосиски Молочные, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|