Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
53,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1575 kcal
|
Fett: 74,74g | Prot: 134,05g | Kolh.: 93,66g.
Frukost: Harry Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Салями Элитная, Авокадо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Middag: Кускус (Вареный), Сыр Моцарелла, Авокадо. Snacks/Annat: Киви, Sporter Протеин. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xrundik99 's vikthistorik
|