Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
970 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 39,52g | Kolh.: 117,05g.
Frukost: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Lunch: Чурчхела, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Черкизово Сосиска Молочная, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|