Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1964 kcal
|
Fett: 76,54g | Prot: 90,58g | Kolh.: 219,90g.
Frukost: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Tarallucci. Lunch: Milbona Yogurt all'albicocca , Nonno Nanni Stracchino, Rana Gnocchetti di Patate. Middag: Mandorle, Merivio Provoletta Affumicata, Prosciutto Cotto, Pane Integrale, Granarolo Mozzarella Italiana. Snacks/Annat: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Nutella Nutella. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AchilleTroiano 's vikthistorik
|