Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1167 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 43,49g | Kolh.: 127,63g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Финики, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Лук, Магнит Чеснок , Сало, Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ с Курицей. Middag: Акконд Олимп Конфета со Злаками, Домашние Заготовки Лечо, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Квашеная Капуста. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bravo_Elena 's vikthistorik
|