Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1715 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 86,15g | Kolh.: 189,12g.
Frukost: Roshen Minky Binky, Овсяные Хлопья, Сушеные Семена Подсолнечника, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сметана 15%, Морковь. Lunch: АТБ Яблоко Сортове, Овсяные Хлопья, Сушеные Семена Подсолнечника, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Roshen Minky Binky, Морковь, Сметана 15%. Middag: Кетчуп, Сметана 15%, Морковь, Тефтели по Сырой. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
Thamara567 's vikthistorik
|