Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
2060 kcal
|
Fett: 65,83g | Prot: 143,26g | Kolh.: 226,48g.
Frukost: Ашан Киви, Банан без Кожуры, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (без Кожуры), Arla Loputon 17%, Яйцо Куриное, Nescafe Gold Origins Sumatra. Lunch: Lidl Рис Жасмин, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Умалат Сыр Сулугуни, Намажь Орех Урбеч Кокосовый. Middag: Globus Горошек Зелёный, Lidl Рис Жасмин, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Продпоставка Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Морской Солью, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Edimcu Агар Агар. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena3300 's vikthistorik
|