Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
106,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1449 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 66,00g | Kolh.: 154,90g.
Lunch: Jumbo Ongezouten Pinda's , AH Granaatappel Pitjes, AH Tuinboontjes Soja Mild, Tzatziki, AH Puur & Eerlijk Biologische Falafel Balletjes, Rode Kool, Hummus, Spinazie, Mezeast Flatbread, Oatly Havermelk, Drink Me Chai Chai Latte, AH Banaan. Middag: Verkade Melkchocolade, Koh Thai Gele Currypasta, AH Tempeh Ketjap, AH Thaise Wokgroente. Snacks/Annat: Alpro High Protein Vanilla. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|