Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1460 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 126,08g | Kolh.: 125,83g.
Frukost: Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Морковь, Яйцо. Lunch: Лосось, Мистраль Рис Жасмин. Efter lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Яйцо, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Middag: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лилия Позднякова 's vikthistorik
|